Żyjemy szybko i nasza dieta często jest uboga w minerały i witaminy. Jemy zbyt dużo żywności przetworzonej, która jest uboga w te wartościowe składniki. Dlatego powinniśmy używać suplementów diety bogatych w witaminy, minerały i wartościowe kwasy. Witamina K odpowiada za właściwą krzepliwość krwi, zmniejsza nadmierne krwawienia menstruacyjne, może hamować rozwój nowotworów, ma istotny wpływ na wytrzymałość naszych kości. W postaci naturalnej witamina K występuje w szpinaku, brukselce, jarmużu, sałacie, natce pietruszki. Jej źródłem jest też kalafior, boćwina, kapusta, wątroba wołowa oraz niektóre oleje roślinne i orzechy. Gdy jednak nasza dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, to mamy deficyt witamin, w tym witaminy K. Powinniśmy te niedobory uzupełniać, by długo cieszyć się dobrym zdrowiem. Niedobór witaminy K może osłabić kości, przyczynić się do rozwoju osteoporozy i zwiększyć ryzyko łamliwości kości.
Przeczytać warto:
Płyny do płukania jamy ustnej wysokiej jakości
Nasze przedsiębiorstwo to jeden z najbardziej renomowanych producentów różnego rodzaju środków higienicznych do jamy ustnej. W naszej ofercie znajdują się przede wszystkim wysokiej jakości płyny do płukania jamy ustnej. Oferujemy kilka wariantów tego rodzaju preparat...
Lepszej jakości powietrze
I nam zależy nam tym, by powietrze, jakim oddychamy było najlepszej jakości. Dlatego nie możemy pozwolić sobie na to, że o nie nie zadbamy sami. Na początek przyda się pewnie dyson oczyszczacz powietrza Opinie mogą wiele nam pomóc. Dzięki nim pewnie chętnie skorzyst...
Co stować na zaparcia u małych dzieci?
Jednym z częstych problemów rodziców małych dzieci jest brak wypróżnień. Wtedy rodzice pytają, co na zaparcia u dzieci, czy jest skuteczny lek dedykowany małym pacjentom? Najczęściej są to zaparcia, tak zwane czynnościowe. Niemniej, przy często występującym tego t...
Usuwanie tatuaży na wyciągnięcie ręki
W wieku każdego człowieka przychodzi moment, w którym podejmuje decyzje, których później żałuje. Dość częstą decyzją jest zrobienie sobie permanentnego tatuażu, ludzie często je robią pod wpływem emocji lub z powodu panującej mody. Niestety później tego żału...
To u nas pozbędziesz się problemu wrastających paznokci.
Cóż za ból i dyskomfort.To wrastające paznokcie łódź.To tutaj w naszej klinice możesz pozbyć się problemu.Zawitaj u nas kilka razy a zobaczysz, że to możliwe by znowu cieszyć się odpowiednim wyglądem swoich stóp i paznokci.Nasi podolodzy to wspaniali perfekcjoniś...
